本文导读目录：

1、海带怎么吃降血压,海带降血压盘点海带治病的小偏方

2、海带怎么挑选好干海带,我们该怎么选购干海带

海带是一种大家都喜欢吃的食物，属于海产品，它的营养物质比较多，可以有降压降脂的作用，而且也可以促进食欲。海带能有降压的作用你知道吗，对于高血压的人群来说是不错的选择，而且也有治疗疾病的作用，来看看这些治疗疾病的偏方。

海带性味咸，寒，归肝、胃、肾经。功能主治软坚散结、消痰、利水。用于瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿。对于利尿消肿有好处，而且也可以有清热解毒的作用，对于出现的水肿问题有改善的作用。

西方科学证实海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。而且海带中含有的钙质可以有抑制胆固醇吸收的作用，对于降血压降低胆固醇来说有一定的好处和作用。

建议每周吃一次海带，对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味食用，每日两次，可以经常服用，对于治疗高血脂来说起到了很好的作用和效果。

取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。这样的方法可以有降压的作用，对于促进新陈代谢来说也有一定的好处，可以降压利尿。

取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。如果有便秘的话可以吃海带，可以促进血液循环，还能有治疗便秘去火的作用。

取海带300克，白糖适量。将海带洗净、切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早晚食用，对于出现的咽喉炎慢性咽炎有治疗的作用，还能缓解咳嗽。

我们在平时的生活中都是会吃到海带的，海带不仅是味道特别的好的，而且功效和作用也是非常的多的，海带可以用来熬粥，可以用干海带来进行炖菜，但是我们在选购海带上是有很多需要注意的技巧的，下面我们就是来看看干海带什么样的好吧。

我们在选择干海带的时候，要看海带的表面没有呀白色的粉末状随着，因为海带是属于含碘最高的食物，还含有一种贵重的营养药品―甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面，不要将此粉末当作已霉变的劣质海带，没有任何白色粉末的海带反而质量较差。其次，观察海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。另外，海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘为佳。

海带的营养价值和药用价值越来越被人们所接受，海带的小包装产品和深加工产品也是逐渐的进入了大型超市，小编也是建议大家在购买的时候尽量是要从大型超市或者商场进行购买标签完整、有一定品牌的海带产品。

购买海带选择标有“QS”标志的海带产品。因为具有“QS”标志产品的企业，国家已经对其生产必备条件、人员素质、质量管理体系等一整套过程进行了严格的审核，审核通过后其生产的产品才允许市场准入，因此标有“QS”标志的海带产品比较安全。

海带的正常颜色是褐绿色和深褐绿色，海带经盐制或晒干后，具有自然灰绿色，颜色鲜艳，翠绿色的海带购买时要慎重。海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色，也应该停止食用，以免影响身体健康。