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肾虚最快的治疗方法(肾虚最简单的治疗方法)第二，按摩耳部，强肾健腰。中医认为，肾主藏精，开窍于耳朵。而对上有很多的医治肾脏疾病的穴位，所以人们经常按摩或者提拉双耳可以起到强肾健腰、益寿延年的作用。首先，提拉耳垂。用食指和拇指提拉耳垂、耳屏，可以自内向外提拉，不感觉到疼痛为宜。每次可以提拉3—5分钟。这样运动可以防治头痛、头晕、头昏、神经衰弱、耳鸣的那个多种疾病。其次，手摩耳轮。双手握成空拳的样子，用拇指和食指沿着耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。再次，提拉耳朵。用双手的拇指和食指加起耳廓的尖端，并分别向上提拉、揉捏、摩擦各20次，使其局部发热、发红。此节有镇静、止痛、清脑明目、退热抗过敏、养肾脏等功能。
第三，做好五脏保健操。首推养心、注意调肝、重视养肺、注重健脾、不忘补肾。那么。肾脏任何食补有三点要以：一是经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，用时用另外一只手爱后面按摩命门穴、腰阳穴。而是常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻等可以保肾。
第四，服用六味地黄丸。正所谓男人的加油站，女人的美容院。六味地黄胶囊或者六味地黄丸，对恢复和保护肾气功能较强。
这样补肾简单又高效！
用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15～30分钟；泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3～5分钟。
“腰为肾之府”，搓腰可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿；而肾经起于足底，泡脚可以寒气侵袭，日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
外劳宫穴，也就是手背对应掌心的地方，脏腑积有寒气热气，皆能和解。将两手外劳宫紧贴腰部肾区，双掌的热量直接温煦二肾，可将肾内寒气祛除，还能促进睡眠。
就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，提的时候吸气，松的时候呼气。每次做50次提肛运动，随时都可以进行。还有提肛类似的凯格尔运动也很有用，最好在手机里下个叫G动的应用，每日跟着做凯格尔运动，强肾又健腰！还可增强男性的性功能。
孙思邈在《枕中方》就提到“谷道宜常撮”，孙思邈认为，肛门位于人体督脉上，而督脉为阳脉之海，具有调节全身诸阳经气血的作用，常撮谷道可以提升中气，强壮脏腑，调节气血阴阳。
在休息时，用双手捏、搓、拉、揉整个耳部3分钟，不拘泥手法，以自己感觉不太疼为适宜。耳朵会变红，直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。
“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳是六条阳经经脉的所聚之处。经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。
最快最有效的补肾方法是
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。
2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6）最重要的是服用博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾的作用。
告诉你一个经济简单的食疗方法：用羊肾10只，羊鞭2条炖枸杞子30克，“淫羊藿”20克每晚睡前食腰（2只即可）喝汤，连用5天。
此方治肾虚阳萎，标本兼治，经济实用，效果非常好。比美国伟哥强数倍。
羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素
A、维生素E、维生素
C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素
种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人
最快的方法就是食补加天补
早上五点起床锻炼，晚上十点前睡觉，这是天补
饮食上以素食和五谷（米饭），少食多餐，少油少盐，这是食补
这里推荐黑芝麻和山药，可以每天吃一点
当然这也是有前提的，就是肾虚的恢复，必须要杜绝一切不良习惯，如熬夜久坐和纵欲（手银）都一定不可以再有
茴香里面含有大量的维生素，刺激了胶原蛋白的合成，保持了皮肤表层健康，让皮肤变得更加细腻紧致
肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。
AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！
水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。
当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。
4、避免劳累节制房事
房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。
足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。
口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。
而肾虚应慢慢调理，建议使用AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托做调理。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，您首先要确诊是哪一类型的，然后对症用药。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚.肾阳虚可以吃金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃左归丸、六味地黄丸等。
肾虚吃什么药好您如果不逮清楚自己属于哪类肾虚,可以请中医把脉辨证,千万不可盲目用药,否则如果吃反了,反而是适得其反，加重病情。
肾虚吃什么药好六味地黄丸:熟地24克,淮山药12克,山茱萸12克,牡丹皮9克,泽泻9克,茯苓9克.共研成末,加蜂蜜适量,炼制成5~8克的丸子,饭前一小时温淡盐水服用,一日3次,一星期为一个小周期,间隔2天后开始第二个小周期,2个小周期为一疗程,一般2~3疗程即可见明显效果.服药期间忌房事,辛辣,茶,酒,生冷如果女用,则推荐知柏地黄丸如果觉得自己做药麻烦,那么可以买成药。
肾亏就是肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
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附子理中丸
痤疮由湿热而生吗？
1、肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
2、平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
3、男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的。
肾虚如何调理才能恢复？我觉得这个应该去看中医，让他给你开些药进行调理，然后可以食补一些，嗯，红枣呀，当归呀，这些药材
如果肾虚的话就应该多做一些调理，比如多多运动多吃一些熟悉蔬菜和水果
不要熬夜控制一下性生活
首先必须要杜绝一切不良习惯
包括熬夜、久坐和纵欲（手银）等伤精行为，这是堵漏
其次，再通过早睡早起，坚持锻炼，这是天补，效果最好
等到身体有了一定的基础之后，就可以食补，多吃黑色的食物
针灸治疗本病有较好疗效,但易复发,故应坚持治疗
本病与精神因素密切相关,针灸治疗时应配合精神治疗和体育锻炼,将有助于提高及巩固疗效
男人“肾虚”别愁，试试2种“绿”，恢复肾细胞，提高免疫力
补肾期间最忌讳熬夜通宵，和不知节制的过夫妻生活
肾虚遵医嘱吃中药补得最快，服用药物六味地黄丸、金匮肾气丸或者是附子理中丸治疗；
调理饮食的作用比较缓和，平时适量多吃木耳、乌鸡、黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆、山药、韭菜、枸杞、羊肉、狗肉、栗子、山药、干贝、鲈鱼、核桃等食物，避免食用苦寒生冷食物，如苦瓜、苦菜。
除了中医药、饮食调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁。以第二天不疲劳，舒适为好。还有要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过劳。
最后提醒注意，持续、明显的肾气虚应及时到正规中医院就诊，请中医医生辨别证候类型后，有针对性的组方用药；如果自行用药，可能会误用药物加重病情或引发新的问题。严重的肾气虚，光靠饮食补充是很难见到明显效果的，因此建议患者及时就诊。
肾虚的治疗主要要注意肾虚的原因，要分清楚肾虚的类型。首先可能有肾阳虚、肾阴虚，还有肾气不足、肾精不足的不同情况。不同的情况，恢复所用的方法就不一样。
对肾阳不足的朋友，可以用温肾助阳的方法，比如左归丸、十全大补丸，里面用的大多数是相对有温阳补肾作用的肉苁蓉、巴戟天、杜仲等中药。或者用膳食进行调理，也可以用温补的火针或者扶阳的艾灸的方法，来滋补肾气。
对于偏阴虚的朋友，可以用滋阴比较强的作用的药物，比如六味地黄丸。如果虚火比较盛的，甚至可以用知柏地黄丸、杞菊地黄丸，起到滋阴补肾的作用。对膳食方法里面，可以用桑葚、枸杞进行滋阴补肾。
肾虚:我建议你在每天早中晚饭加几韭菜鸡蛋！饮用！密水及糖水:(1至3天)见效果明显特别好！你试一试吧！
肾虚，劳累，疲软？用这个方法，恢复男人魅力
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肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。
AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！
水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。
当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。
4、避免劳累节制房事
房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。
足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。
口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。
肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。
治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施。
肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下
桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。
除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。
肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）
六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。辅助治疗
肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
否则长时间纵欲过度，营养物质流失，肾脏变得虚弱之后，许多不良症状会出现，而在调养肾虚的过程中性生活的频率要控制好，根据年龄以及自身实际情况把握频率，才能让肾脏功能增强。
肾虚阳痿早泄怎么治疗，看名'字，去搜更直接的解决百，其次你还可以
1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
3、注意饮食调理：男性应该度多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿版。
4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、注意生活规律与生活调权节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。
AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！
水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。
当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。
4、避免劳累节制房事
房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。
足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。
口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
而肾虚应慢慢调理，建议使用AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托做调理。
肾虚的话，有肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果是以肾阴虚为主的话，那么就以六味地黄丸为主加减，如果肾阳虚的话，那么就以还少胶囊适当的进行加减。
肾虚要多进行自我调解，平时要多吃一些壮阳补肾的食物，多注意要锻炼。这个可以考虑中医调理，西医的效果是不佳的，并且要戒烟酒，加强运动，睡眠充足，生活作息规律，提高身体素质，在配合中药，才能帮助的！
肾虚的治疗方法包括
1.适当运动：应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼；
2.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物；
3.及时就医：应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，切勿自行用药，加重病情。
有肾虚的相关迹象出现，应该通过饮食调节的方式进行改善，建议肾虚的人多补充营养物质，在饮食过程中一些滋养肾脏的食物可以多吃，营养获取量充足，身体得到调养会发现肾脏功能下降情况得到改善。
建议肾虚的人在饮食过程中，适当进食枸杞、山药、羊肉，这些食物中的营养物质提供之后有温补肾脏的作用，肾脏功能提高，肾虚带来的影响才会减轻，此时刺激性大，容易增加消化压力的食物不宜摄入。
有肾虚表现的人，应该加强身体锻炼，通过运动量充足让肾虚有缓解的效果。很多人的肾脏精气阴阳不足会出现多种不良症状，整个人疲劳乏力，精神状态变差，而通过积极锻炼身体能够增强身体素质。
要让肾虚得到改善最关键的是合理控制性生活的频率，对于有夫妻生活的人来说纵欲过度，频繁进行性生活出现肾虚的可能性高。如果可以通过规律，有节制的性生活来调节身体，不仅能让肾脏功能保持正常，还可以让性生活质量提高。
否则长时间纵欲过度，营养物质流失，肾脏变得虚弱之后，许多不良症状会出现，而在调养肾虚的过程中性生活的频率要控制好，根据年龄以及自身实际情况把握频率，才能让肾脏功能增强。
肾虚伤肝，肝肾之阴息息相通，相互制约协调平衡
肾虚的治疗方法就是补肾治疗，没有其他的治疗方法
建议节欲，控制性生活的频度，然后可以服用中药补肾治疗，没有其他的治疗方法
经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断补充
适当的运动能增强体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固
建议平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持室内运动，增强自己的体质
推荐选择豇豆炒虾米，把豇豆洗干净去除头尾切成段，虾米放在水里面泡
阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍，一旦发生就需要引起注意，要尽快治疗，千万不要忽视和拖延，选中医治疗从根本上解决肾气不足，不固精，禀赋内素弱，你可以试试中医治疗法，最有效的方法是浦济堂男士劲能固本贴，对补肾养血、治疗无精少精都有疗效，中医经络学说为依据，神阙穴和会阴穴治疗用补肾膏药贴敷于身体的补肾穴位，利用药物对穴位的刺激和药理作用，可循经络直达肾区治疗，纯中药成分，对人体无害，无副作用且不会产生依赖性，祝早日康复
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两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至腰部有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。
1、非药物治疗：比如增加运动、做瑜伽、打太极拳、慢跑，这些运动有助于改善植物神经的功能状态。另外要制定合适的工作和生活目标，避免过高的压力，也有助于植物神经的修复。另外植物神经紊乱一般合并失眠，应该早睡早起、晚上热水洗脚、做按摩等；
2、药物治疗：主要包括调节植物神经的药物、改善睡眠的药物，有的人合并有焦虑、抑郁，可能会用改善焦虑、抑郁的中西药物，通过这些药物有利于调整植物神经的紊乱，同时改善睡眠的状态，改善焦虑、抑郁的状态。植物神经功能紊乱持续时间比较长，治疗疗程相应也比较长，可以能持续两个月，甚至半年。
肾虚是很多男人都不愿提及又不得不面对的事，尤其是到了三四十岁的年纪，一方面身体精力不如年轻时候，另一方面还要忙于赚钱养家和照顾家庭，这就让精力入不敷出，久而久之就会形成肾虚，出现浑身筋骨酸痛不适等各种症状。
但肾虚不仅仅是男人，人到了一定年纪肾都会开始虚损，我去年下半年一直持续这样的生活状态，感觉身体都快被掏空了。去看中医后，医生给我说的调理方法有药补和食补，药补不是吃什么药，而是用一个叫腰肾膏的贴剂，只要贴在特定的穴位上，膏药内所含温肾助阳、强筋壮骨的中药成分能从皮肤渗入到体内快速发挥作用。
医生让我坚持贴几天，同时多吃些韭菜、羊肉、山药、海产品等滋补肝肾的食物，从两个方面共同进补，可更快调理好肾虚。
肾虚的治疗方法要根据肾虚的表现来决定
如果是肾精亏虚，用补肾填精的药物，比如鹿茸、紫河车、肉苁蓉、熟地等；如果是偏阴虚，用六味地黄丸；偏阳虚，用温阳、壮阳的药物，比如金匮肾气丸；如果尿频、尿多、生育功能减退，用五子衍宗丸
肾虚补法如下：1.性生活要适度，不勉强，不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳效果，但是效果比较慢，并且不明显
按摩：腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。
黑色食物都有补肾作用黑芝麻黑豆
肾虚伤肝，肝肾之阴息息相通，相互制约协调平衡
肾虚的治疗方法就是补肾治疗，没有其他的治疗方法
建议节欲，控制性生活的频度，然后可以服用中药补肾治疗，没有其他的治疗方法
经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断补充
适当的运动能增强体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固
建议平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持室内运动，增强自己的体质
推荐选择豇豆炒虾米，把豇豆洗干净去除头尾切成段，虾米放在水里面泡
阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍，一旦发生就需要引起注意，要尽快治疗，千万不要忽视和拖延，选中医治疗从根本上解决肾气不足，不固精，禀赋内素弱，你可以试试中医治疗法，最有效的方法是浦济堂男士劲能固本贴，对补肾养血、治疗无精少精都有疗效，中医经络学说为依据，神阙穴和会阴穴治疗用补肾膏药贴敷于身体的补肾穴位，利用药物对穴位的刺激和药理作用，可循经络直达肾区治疗，纯中药成分，对人体无害，无副作用且不会产生依赖性，祝早日康复
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