本文导读目录：

1、笨鸡蛋和洋鸡蛋营养一样吗,草鸡蛋和洋鸡蛋哪个有营养

2、笨黄左旋的副作用(左旋有没有副作用)

生鸡蛋是雉科小动物鸡的卵，由于其营养成分丰富多彩又服用便捷，因而深受大家的亲睐。现阶段销售市场上市场销售的生鸡蛋也是五花八门，价格也是相差甚远。在日常生活中，坚信很多人都想要多花些钱买草鸡蛋，觉得草鸡蛋比洋鸡蛋营养成分高些，但客观事实确实这般吗？

草鸡蛋，又叫笨鸡蛋、笨鸡蛋、本生鸡蛋、山鸡蛋，因各地方言称呼不一样而取名不一样。它是散养鸡所生下的生鸡蛋，这种鸡关键以小虫子、蔬菜水果、杂草等为食材。草鸡蛋一般块头较小，鸡蛋黄呈橘红色，鸡蛋黄也相对性很大。

洋鸡蛋，则是我们一般常说的一般生鸡蛋，大多数是由大型养鸡场根据规范化管理，集中化调料饲养的老母鸡产出率，这种鸡关键吃精饲料。洋鸡蛋的块头相对性大些，鸡蛋黄色调稍淡，一般为淡黄色。

销售市场上市场销售的草鸡蛋总比洋鸡蛋贵，因而很多人理所应当的认为前面一种营养成分高些，在日常生活中也会更喜欢选购草鸡蛋，但实际上草鸡蛋不一定比洋鸡蛋好。

有学家专业做了试验，数据分析了草鸡蛋和洋鸡蛋的营养成分，結果发觉，除开胆固醇的成分草鸡蛋比洋鸡蛋成分稍高外，别的比如钙、铁、锌、铜、锰等的成分，草鸡蛋与洋鸡蛋基本上没差别。不难看出，草鸡蛋和洋鸡蛋的营养使用价值基本一样。

除此之外，生鸡蛋是非常容易遭受真菌感染的食品，沙门氏茵和李斯特链球菌就是说较大的威协，这二种病菌常有可能严重危害到人的生命。现阶段，智能化的养殖厂对喂养自然环境和喂养环境卫生常有严苛的规定，但仍不可以避免真菌感染安全事故。而散养鸡，由于沒有监控器，四处寻食，每日摄取的物质沒有控制，所产出率的生鸡蛋遭受环境污染的风险性马上会大大增加。

左旋氨氯地平副作用：较少的人是头痛、水肿、疲劳、失眠、心、腹痛、面红、心悸和头晕；极少的人为瘙痒、皮疹、呼吸困难、无力、肌肉痉挛和消化不良；与其他钙拮抗剂相似，极少有心肌梗塞和胸痛的不良反应报道，而且这些不良反应不能与病人本身的基础疾病明确区分。

现在健身和保健引起了人们越来越高的重视，日常生活中我们不少看到买保健品的人，肌肉科技左旋肉碱就是其中的一种保健品，效果也是不错的， 肌肉科技左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

左旋肉碱是一种帮助减肥的药物，长期坚持服用的话，可能会有药物依赖性，但是大多数只要及时停药都是可以得到缓解的，所以相对来说并不会有什么太大的副作用，如果想要减肥的话可以配合服用，可以有效地帮助把脂肪转换成肌肉，但是最主要的还是注意加强体育锻炼。

服用左旋肉碱对身体的坏处主要有，1、会导致精力旺盛，从而影响人的睡眠质量，出现失眠等情况。2、他主要靠肾脏代谢来维持平衡，如果器官发生病变会影响人的身体健康。3、目前应用的左旋肉碱纯度不高，可能会掺杂其他有害物质，影响人的身体健康。

左旋肉碱对减肥很有用，特别是对于成年人来说减肥，可以帮助身体加速脂肪的消耗，此外，适量的左旋肉碱可以加速脂肪的代谢，从而达到效果减肥，除了使用除了左旋肉碱，还应该注意适量的运动。 另外，应该注意减少食物量。 只有运动加饮食，左旋肉碱才能达到理想的减肥效果，但左旋肉碱有肝肾疾病患者不适合使用。