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吃石榴的好处与禁忌

石榴是一种很好吃的水果，一般人都可以食用，没有什么禁忌症，吃石榴的好处如下：1、促进消化：石榴中含有较多的生素C，还含有很多的有机酸，有助于胃肠蠕动，吃了石榴可以帮助人体的消化，对食欲不振的人有好处；2、保护血管：石榴汁能够减少的形成，预防和延缓血管的硬化，对血管形成有很好的保护作用；3、愉悦心情：吃了石榴能够使心情愉悦

有什么用

，可以减少由情绪、、疲惫等产生的焦虑、不安形态，这是所有好吃的东西都会有的作用，但是吃水果类的东西不会增加身体的负担，也不会长肉，所以可以多吃点；4、抗衰老：石榴中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴能够抗衰老。这个问题大概需要吃很多才能达到效果，不可全信，但是吃了还是会有好处。吃石榴没有什么禁忌，但是需要注意的是石榴有很多有机盐，吃了以后对牙齿有一定的腐蚀，所以吃完石榴要记得刷牙。另外石榴和所有的水果类食物一样偏凉，胃寒、痰湿偏重的人不宜多食。也有人说吃的时候会引起，是因为石榴籽有收涩的作用，如果是有便秘的人不要食用石榴籽即可。

标签：石榴   好处   吃了

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