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本文导读目录：

1、晚上喝桂花茶好

2、晚上喝桃花茶好吗

3、晚上喝浓茶对胃的危害

晚上喝桂花茶好 ♂

晚上喝桂花茶好

晚上喝桂花茶是不好的，晚上喝有可能会影响睡眠。桂花茶，有提神的作用，同时能起到开胃健脾的作用，可以在饭前适当喝些，能起到提高食欲的作用，能有利于食物中营养的吸收，对补充营养是有好处的。平时适当喝些桂花茶，对身体是有好处的。

1、桂花茶：摘取新鲜桂花去杂洗净风干3~4天，倒入热锅炒一炒至闻到花香即可，放凉后用装入密封罐，取适量直接泡水就成桂花茶。

2、桂花粥：将桂花洗净放入淘好的粳米加入煮粥，快熟时加入红糖做成甜粥即成。

3、桂花酒：准备好米酒。将桂花洗净晾干加入白糖腌制(桂花、白糖按5：2比例)放入玻璃坛发酵2~3天，倒入米酒，再加适量桂圆肉密封2个多月，桂花酒就酿好了。

?桂花还有很多吃法，如糯米桂花藕、桂花糕、糯米饭、桂花酥、桂花酒酿圆子、冰糖等，味道香浓可口，让人食欲大开。但是食用桂花也需要注意，因其香气浓郁，不可过量食用，否则可能出现恶心、想吐等症状;内热火盛、有上火症状人群也不宜食用。

桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，一定要注意。

晚上喝桃花茶好吗 ♂

晚上喝桃花茶好吗

　　晚上喝桃花茶并不是很好，因为桃花茶有兴奋的作用，它影响了人体的书面，桃花茶适合在午后饮用。

　　桃花茶午后喝效果最好，桃花茶具有润肠通便的作用，午饭后两小时喝一杯桃花茶可以帮助肠胃进行蠕动，促进食物的消化，对于爱美女性来说还能帮助保持身材，是比较合适的美容方式。

　　经常喝桃花茶有什么危害：

　　腹泻，

　　偶尔喝一下桃花茶可以帮助身体减肥瘦身，但是经常饮用就会产生相反的作用了，腹泻就是一种不良的表现，经常腹泻会导致身体内部平衡打破，影响到身体健康。

　　损伤肠胃，

　　桃花茶具有轻泻的作用，经常喝会让肠胃受到损伤，为了美容喝的桃花茶不仅不会美颜还会让人皮肤越来越暗沉、身体也越来越虚弱，严重的还会出现体虚症状。

　　桃花茶拉肚子怎么解：

　　停止喝桃花茶，

　　如果喝桃花茶出现拉肚子的情况，要立即停止继续喝桃花茶，以免加重拉肚子的情况。

　　补充淡盐水，

　　喝桃花茶导致拉肚子，要适当的补充淡盐水，避免拉肚子次数过多，体内的电解质失衡导致虚脱。

　　吃蒸苹果，

　　拉肚子的情况是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。

　　服止泻药，

晚上喝浓茶对胃的危害 ♂

晚上喝浓茶对胃的危害

晚上喝浓茶对胃有伤害，长期饮用浓茶还容易引发胃病，甚至导致胃溃疡。浓茶中含有大量的咖啡因和高浓度的茶碱，饮用后会使中枢神经系统兴奋，从而加速胃部蠕动。

1、影响营养吸收，

饮用过多浓茶会影响人体对营养物质的吸收，浓茶中含有大量的鞣酸。这些鞣酸使进入人体的蛋白质、维生素、微量元素与其发生反应。与鞣酸结合后，这些营养物质就不能被人体正常吸收，容易促使人体营养不良，导致身体机能出现问题，还易引发心脏病、高血压和糖尿病等症状。

2、损害胃部，

长期饮用浓茶还容易引发胃病，甚至导致胃溃疡。浓茶中含有大量的咖啡因和高浓度的茶碱，饮用后会使中枢神经系统兴奋，从而加速胃部蠕动。胃部蠕动速度加快，胃壁的细胞分泌加量，产生过多胃酸，会刺激胃粘膜，对胃部造成很大的损伤。

3、对心脏不利，

人体内含有浓茶含量过多，还容易危害心脏的健康。茶叶中含有的大量咖啡因会使神经过度兴奋，促使人们神经紧张，焦虑甚至失眠。同时，浓茶还可能导致心脏跳动过快，脉搏跳动不均匀，诱导心血管类疾病。

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标签：桂花   桃花

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