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本文导读目录：

1、人参果算不(人参果算不算世界上最贵的)

2、人参果米饭的做法(人参果蒸米饭)

3、人参果糖度(人参果糖分含量)

人参果算不(人参果算不算世界上最贵的) ♂

人参果算不(人参果算不算世界上最贵的)

最贵的人参是野山参：野生的人参，生长期需要几十年，甚至一二百年。具有大补元气、补益脾肺、养血安神的功效，是人参中价格最贵、功效最大的一种。

第二是移山参： 将功小的野山参移回栽培，或将人工栽培的幼小人参移植到野山生长的人参。其功用与野山参相当，但滋补效力与野山参相比稍差。

人参果树高度在50-100cm，茎外被白色的柔毛，基部多分枝，枝干呈圆柱形，叶片互生，形状为椭圆形，基部楔形，先端尖锐，小花梗细长，聚伞花序具花5-12朵，人参果成熟时为金黄色，外形似人的心脏，果肉味道独特、脆爽多汁。

人参果树的外形特征

人参果树是一种多年生草本植物，植株高约1米，分枝旺盛，每株能挂果5-20个，枝干呈圆柱形，叶片互生，形状为椭圆形，基部楔形，先端尖锐，聚伞花序具花5-12朵。

主要看有几个，一盒大概5-6元

一斤人参果大概有4-5个，因此一个人参果的重量在80-120克左右，在《中国居民膳食指南（2016）》中建议， 每天应摄入新鲜水果200-350克，且最好每天摄入两种以上的水果，营养更加均衡，因此建议一天吃人参果1-3个，大约100-200克左右，最多不宜 超过5个，如果吃太多，可能会引起消化不良、上火、血糖升高等问题。

人参果的催熟方法和其他的水果催熟方法都一样，都是利用水果自身散发出来的乙烯已经环境的温度等来帮助催熟。

方法一：将人参果和成熟的香蕉、苹果等放在一起，密封，利用香蕉、水果中散发出来的乙烯催熟人参果，大约需要1-5天。

方法二：将人参果埋在米缸中，米缸的温度较高，而且大米也会散发出乙烯气体。

人参果米饭的做法(人参果蒸米饭) ♂

人参果米饭的做法(人参果蒸米饭)

1、青海人参果是一种含糖量特别高的物质，它富含有糖分高达百分之六十三，另外还有百分之十五是蛋白质，在当地最根用的食用方法就是把人参果制成糖后食用。不过这种青海人参果也是当地酿酒的重要原料，用它制成的药酒保健功效是特别出色的。

　　2、青海人参果煮饭也是一种不错的选择，大家可以把它清洗干净以后直接与多种米类一起煮制成粥，用青海人参果制成的粥不但营养丰富，还人浓浓的甜香之气。在青海当地人也有些人把人参果与大米一起制成八宝饭，与当地酥油一起食用，味道十分诱人。

　　3、什锦人参果也是人们食用青海人参果的重要方式之一，在制作这道菜品以前需要把人参果去掉外皮，然后再和莲子一起入锅蒸熟。另外还要准备一些葡萄干和薏仁米，这些材料也分别上锅蒸制一下，最后把蒸好的各种食材放在盆中，加入煮好的冰糖水，调匀后就可以上桌食用了。

人参米的做法步骤

1.取适量米放入淘米器里淘洗3次。

2.加入人参米,人参米和大米比例1:4.放入电饭锅里.

3.加入适量的水后. 按下煮饭. 焖好后,香喷喷的人参米饭就好了

4.注意: 不适宜人群:孕妇 哺乳期妇女及14岁以下儿童

希望这个方法对你能有所帮助

人参果还可以这么吃最经典的做法，简单易学好上手！

非标好吃的一款人参果蒸糯米，亲们一定要试试。

用料

人参果 1个

糯米 适量

葡萄干等 适量

做法步骤

1、人参果切开，挖去果肉。

2、糯米加葡萄干等填满。

3、上锅蒸到糯米软烂。

4、撒上桂花。

5、开吃，太好吃了，软糯香甜。

人参果腌制好吃方法

人参果糖度(人参果糖分含量) ♂

人参果糖度(人参果糖分含量)

人参果甜度不高。

人参果又称之为仙果、长寿果，带有丰富多彩的蛋白、维他命，还带有硒、铁、锌、钴、钙等营养元素，归属于高蛋白食物、低热量、低糖的水果，具备较高的营养成分。可是依据销售市场所需，如今种植的大多数是历经培育出去的优良品种，糖份较高，吃起來芳香香甜。

人参果有素雅的芳香，有“抗癌之王”的美名。果子清新汁多，口味与众不同。它具备高蛋白食物、少糖、低脂肪的特性，含有维他命C，及其多种多样身体所必不可少的营养元素，尤其是硒、钙的成分大大的地高过别的的果子和蔬菜水果。

1  百香果→含糖量：13g/100g

2  火龙果→含糖量：13.3g/100g

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标签：人参   米饭   做法

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