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本文导读目录：

1、女生喝正山小种好吗

2、女生喝胎菊好吗

3、女生喝茶有什么好处

4、女生喝茶的好处和坏处

女生喝正山小种好吗 ♂

女生喝正山小种好吗

女生喝正山小种也是有着非常多的好处的，是能够消肿并且还有着非常好的延缓衰老的效果的，所以是非常好的。

正山小种可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美研究发现红茶漱口可防蛀牙助消化消除水肿降低血糖、高血压消除口臭预防蛀牙喝红茶好处多改善血管功能助健康绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病，防癌。

折叠利尿功效：

女生喝胎菊好吗 ♂

女生喝胎菊好吗

女生喝胎菊好，研究发现长期服用胎菊可明显改善收缩压，尤其是改善血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有显著的降血压、降血脂功效，口服安全有效，且没有任何毒副作用。

1、瘦身，身体废物影响作为胎菊，有利于蜂窝组织和减少。

2、营养心肌，包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，改善心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。

3、提高睡眠质量，长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。

需要注意的是，妇女不宜在月经期喝。

(1)生长环境特殊：正宗的野生胎菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，胎菊只绽放一次。

(2)采摘艰难产量小：胎菊生长在高海拔无人生活的地方，有些甚至生长在峭壁上，采摘非常艰难，必须人工采摘，由于胎菊花期极短，产量很小。

(3)独特的药用功效：胎菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。

女生喝茶有什么好处 ♂

女生喝茶有什么好处

饮茶是当代人的生活内容之一，女生饮茶有益于身体健康，不用的茶，对身体有不同的作用效果。

1、常运动饮红茶：

红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

2、常吃牛羊喝黑茶：

黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在中国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。

3、想减肥喝青茶：

青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

4、大便干喝决明子：

女生喝茶的好处和坏处 ♂

女生喝茶的好处和坏处

女性喝茶的好处在于茶叶中具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶

　　1、保持身材；

　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　2、改善记忆力；

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。

　　此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　3、提高肌肉耐力；

　　茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　4、提高骨密度；

　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

　　其实，茶叶中含量更高的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾专家研究发现，常喝茶的人骨密度较高，骨折的几率更低。

　　5、抵御辐射；

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

　　茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　6、抵抗紫外线；

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的霜。

       合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

       晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

       但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。

　　1、生理期来临时；

　　此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等蔬果。

　　但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、孕妇正值怀孕期；

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

　　2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

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标签：女生   红茶

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