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芡实主要有补脾固肾，助气涩精的作用，是一种药用与食用价值都很高的食物。那么，吃芡实有何功效?过量食用的危害有哪些? 芡实，亦称鸡头实、卵菱，属睡莲科，多年生水生草本，全株有刺，叶圆盾形，浮于水面，夏季开花，花单生，带紫色，浆果为海绵质，种子称芡实，黑色。分布于温带和亚热带，我国各地均产。芡实味甘、性平、无毒，入脾、肾二经。据化学分析，它含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、树脂、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁、维生素族、胡萝卜素等成分。《神农本草经》将芡实列为补中上品，认为它能“益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不饥，耐老神仙”。《本草择要纲目》说“播米合芡实做粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色”。据说，宋代苏东坡曾向其弟苏辙介绍过芡实益智强身之法，即每日嚼食煮熟的芡实，直至津液满口时，缓缓咽下。正是芡实有开胃健脾，增进食欲的作用，通过细嚼慢咽，可防双颊肌肉松弛，减少面部皱纹。古人认为芡实性涩滞气，不宜过量食用，否则难以消化。《饮食须知》载：“生食过多，动风冷气，熟食过多，不宜脾胃，兼难消化。”所以不宜过量食用芡实，以免对人休产生不良影响。芡实对人体十分的有利，可以与多种食物搭配，效果都不错，芡实是秋季进补，首选的一味药材，但服用的时候一定要注意用量，千万不可过多食用。

茨实有什么功效？ ♂

茨实有什么功效？

茨实是一种中药材。它的作用及功效有很多。正常人可能不是太了解，但是说道莲子，大家可能比较的熟悉，其实茨实就是和莲子的作用及功效有一些相似。他们在对人的固肾补精方面都有着很好的作用，这是很重要的一个作用，因为人的肾乃是人的根本之一。肾脏不好，那么这个人的身体一定不好。此外，此时还有着一定的壮阳滋身的作用，这也是很好的一种作用，在平时的生活当中，我们可以食用一些茨实，能够强健身体，是一个比较好的东西。

芡实功效与作用是归脾肾经，有健脾止泻、益肾固精、除湿止带。可以治疗肾虚导致的遗精、尿频，也善于健脾除湿、涩肠止泻，常用于脾气虚弱、湿盛导致的久泻不愈，还有肾虚导致的尿白浊。

芡实具有固肾敛精、健脾止泻的功效，可用于治疗慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女带下、腰酸等。芡实具有健脾补肾、燥湿利尿的作用，可用于治疗脾虚湿盛型腹泻。芡实富含淀粉、维生素和矿物质，能够保证人体的营养需求，防止衰老。芡实味甘涩，是滋补强壮的药食同源佳品，具有补中益气的作用。

芡实可以有效的治疗腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不尽等病症。

芡实还可以加强小肠的吸收能力，从而增加血清胡萝卜素的浓度，降低肺癌，胃癌到发病机率。

可以将芡实做成芡实粥，具有补脾止泻，聪耳明目的功效。

但是对于食滞不化以及大小便不利的人群是不适合的。

茨菇 ♂

茨菇茨菇 :

果之草: 茨菇有毒。一云无毒泥生

茨菇

主百毒,产后血闷,攻心欲死,产难,胎衣不出,捣汁一升服之。○茎、叶捣烂如泥,涂傅诸恶疮肿及小儿游瘤丹毒,以冷水调此草膏化如糊,以鸡羽扫上,肿便消退,甚效。名医所录。
名白地栗、河凫茨、槎芽、剪刀草、燕尾草。苗[图经曰]叶如剪刀形,茎芊如嫩蒲,又似三棱。苗甚软,其色深青绿,每丛十余茎,内抽一两茎,茎上分枝,开小白花,四瓣,蕊深黄色,根大者如杏,小者如杏核,色白而莹滑,人采煮食之,味甘美而无毒也。福州别有一种小异,三月生花,四时采,根、叶亦治痈肿。地 [图经曰]生江湖及京东近水河沟田中,今处处皆有之。时 [生]春生苗。[采] 正二月取根,五六七月取叶。收暴干。用根及茎、叶。质类芋而小。色黄、白。味甘、微苦。性寒。气气薄味厚,阴中之阳。臭香。治[疗][日华子云]叶,研傅蛇虫咬。禁不可多食,发虚热及肠风痔瘘,崩中带下,疮疖,煮生姜以御之。常食之,令人患脚,又发脚气,瘫痪风,损齿,令人失颜色,皮肉干燥。卒食之,令人呕水,孕妇亦不宜服。

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