第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《鸡尾酒减肥法》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容民间偏方请查看：民间偏方

鸡尾酒减肥法

　　    鸡尾酒是通常大家都可以买到的东西，但是很多地方很少喝鸡尾酒，但是鸡尾酒在减肥方面可是又独到的作用哦。
　　     鸡尾酒减肥法遵守了减肥的“显著、持久、健康、愉快”的原则，所以完全是绿色的减肥偏方。
　　 在中国医学上常常都提高鸡尾酒的疗效，所以今天给大家提供一下鸡尾酒的减肥办法。
　　     第一，要做好有氧运动，就是每天保持跑步一万步或者半个小时以上，记着是要慢跑的大概5公里就可以了。
　　     第二，就是用食要平衡一些，争取每餐执行三个“三分之一”，即三分之一水果、三分之一蔬菜、三分之一蛋白，同时，确保每天喝水一千五百毫升以上，形成少量多餐、少吃主食、不吃宵夜等饮食习惯。 
　　 这样坚持下去基本上半个月就可以看到效果。

【鸡尾酒减肥法】

标签：减肥   之一   三分   就可以   以上

扫二维码关注公众号“百草通”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。