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伤筋动骨吃什么恢复得快

你好，骨折后可适当多吃点富含钙质及优质蛋白的食物，如奶类、豆类、鱼类、禽蛋、海带、紫菜、干酪等。对骨折的康复有帮助，但菠菜、雪菜、洋葱、竹笋等要少吃点

中医偏方

，含草酸较高

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，影响钙质的吸收。

标签：中医   骨折

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