冬泳比夏天游泳更减肥吗会。游泳是一项很耗能的运动锻炼，而冬泳时水温较低，这样身体除了要克服水的阻力之外还需要产生热量维持体温，所以相比之下会比夏天游泳更消耗体能，所以减肥效果也会更明显，同时冬泳还能帮助很好的
冬泳比夏天游泳更减肥吗
冬泳的最佳时间是什么
冬泳穿什么泳衣保暖
会。
游泳是一项很耗能的运动锻炼，而冬泳时水温较低，这样身体除了要克服水的阻力之外还需要产生热量维持体温，所以相比之下会比夏天游泳更消耗体能，所以减肥效果也会更明显，同时冬泳还能帮助很好的塑造身形，非常适合有减肥需求的人群。但如果想起到更快更好的减肥效果的话，在坚持冬泳的同时还需要维持一个科学健康的饮食习惯。
冬泳的最佳时间是什么
一般分有两个时间段，上午10点-下午3点左右。
冬天进行游泳时间的选择是比较重要的，一般建议选择在上午10点-下午3点左右进行，地点宜在背风向阳处，这样气温较高，人在水中或是出水后都会感到比较舒适，这样可以使身体建立良好的条件反射，形成固定生物钟，主动做好适应冷刺激的准备。
冬泳穿什么泳衣保暖
普通长袖游泳衣即可。
虽然说冬泳的时候周围的水温比较低，但是并不需要特意去穿厚的游泳衣，这样反而容易造成负担，导致身体重量加重，游起来比较吃力。
但要注意泳衣泳裤要以合身舒适为主，材质老年人可以选纯毛或是棉毛制品，年轻人可以用海滩式的尼龙材质泳衣；要是实在怕冷，那么可以选择买个防寒胶衣，可以帮助防止冬泳时体温散失过快。
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