良好的睡眠有利于头发生长年轻人熬夜时间多，这不仅影响身体健康，同时也有损头发健康，每天保持充足的睡眠，保证睡眠质量，才能维持身体的正常新陈代谢，同时保证头发快速生长。良好的睡眠环境给婴儿提供良好的睡眠环境，一个温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。良好饮食习惯帮助头发生长头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分
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