背后七颠百病消第八式是“背后七颠百病消”，做的时候要两臂自身侧上举过头，脚跟提起，同时配合吸气。当两臂自身前下落的时候，脚跟也要随之下落，并配合呼气，全身放松。这一式可以增强脊髓液的循环和脊髓神经功能，进而起到调节全身神经的调节作用。背痛可搓手暖后腰背痛是很多上班族会遇到的身体疼痛症状。他们经常长时间保持一个姿势久坐，等下班回过神来，才发现已是腰酸背痛。缓解背痛最好的办法就是用搓热的手从后腰一直搓
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来源：http://1zy.cn/ 作者：http://1zy.cn/ 发表于：2023-11-08 18:01:00 点击：0
背痛可搓手暖后腰
- 2011-04-08 15:30:53有毒当归的背后，记者笔误损毁的
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