晨起沐浴

早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法。

多吃热食

吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。

细嚼慢咽

法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。

晚上早刷牙

刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。

常喝茶

用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子。

睡前泡盐水澡

除了晨起沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，是既健康又享受的减肥方法。

不会。

冰箱的耗电情况主要取决于冰箱自身的功率，功率大，耗电也就大，和季节的关系不大，所以在冬天开冰箱并不多更耗电。

即便是耗电，也会是夏天更耗电，因为在夏天气温较高，冰箱需要设置更低的温度来保存食物能有保鲜的作用，所以夏天的时候压缩机工作的频率更多，自然也就会更耗电，而在寒冷的冬天，冰箱使用的电量并不会很多。

冬天开加湿器湿度多少合适

建议50%左右即可。

由于加湿器作用的室内面积大小不同，因此开加湿器多久才能加湿到适宜湿度的时间也是不固定的，建议不按设备启用时间长短而是根据空气湿度来决定加湿器是否启用。

一般空气标准湿度是在40%-60%RH，当下的冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此建议当湿度计显示到空气湿度在50%左右时就可以关闭加湿器了。

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