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中药养生

  • 冬天游泳穿什么泳衣保暖(冬天游泳要注意保暖)
  • 冬天游泳穿什么泳衣保暖可以买长袖泳衣。冬天温度比较低，无论是在室内还是室外，只要是没有下水之前，那么穿长袖的泳衣肯定会比短袖泳衣更加的保暖一些，因为长袖泳衣可以遮更多的肉，但一旦下水之后实际效果都是一样的，都会比 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 运动后更重了是怎么回事(运动后注意补充营养)
  • 运动后更重了是怎么回事1、吃多了任何有效的减肥原理都要制造热量缺口，也就是说无论你是节食减肥还是运动减肥，关键是每日消耗热量要高于你需求的热量，如果你运动后吃的更多，或是你以为你的少，但实际上吃的很多，吃进去的热量远高于你消耗的热量， [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 加湿器湿度太大会有什么危害(加湿器用久了会湿气重吗)
  • 加湿器湿度太大会有什么危害人体适宜的湿度范围在百分之30-80之间，要是过高了的话，就很容易导致人体舒适度降低，而且环境潮湿业更容易滋生细菌、病菌，人体要是长期处于这样的环境中，则很容易感染呼吸道或者皮肤类疾病， [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 减肥平台期喝醋的原理(减肥平台期如何知道过去了)
  • 减肥平台期喝醋的原理醋中含有大量的醋酸，食用后对人体肠胃有一定的刺激性，能够促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收。但是减肥平台期不建议喝醋，少量食用并没有什么问题，但是大量或者长期喝醋，对胃肠刺激过大，而且空腹状态下不宜饮用醋，一般建议克服平台期较好的方法是增加运动量，提高新陈代谢，是体内的多余脂肪 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 跳绳的注意事项(跳绳真的可以瘦脸吗)
  • 跳绳的注意事项穿运动鞋跳绳时落地的时候地面对脚部的冲击较大，所以在跳绳的时候一定要穿运动鞋，且最好是穿那种具有减震抗压功能的鞋子，这样落地时就能起到一个缓冲作用，从而能减少受伤。在平地进行跳绳时尽量选择在地面较为平坦的地方，且最好选择软一下的地方，这样跳绳的时候就更舒服。忌饭后跳绳如果要跳绳的话一定不能选择在饭后跳，否则很容易导致出现肠胃不适的症状。跳绳真的可 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 鹅蛋儿童吃了有什么好处(鹅蛋可以去胎毒吗)
  • 鹅蛋儿童吃了有什么好处帮助发育鹅蛋的脂肪含量十分丰富，其脂肪大部分在蛋黄内，而脂肪中含有较多的磷脂，其中近一半是卵磷脂，这种物质分对大脑及神经组织发育有十分重要的作用，在生长发育期的儿童吃些鹅蛋食有利于生长发育的。补充营养鹅蛋中富含蛋白质、脂肪、多种 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 夏天冰箱结冰怎么回事(夏天冰箱调到几档最合适不会结冰)
  • 夏天冰箱结冰怎么回事1、存放的食物没放凉很多人为了涂方便，会将热菜热饭直接放进冰箱冷藏，而不是放凉后冷藏，这样热菜热饭的热气会散发到冰箱内侧结成冰。2、冰箱没密封好夏天冰箱结冰还可能是冰箱没密封好，外面有热气进入导致的，比如平时门没有关紧或者冰箱门上的密封胶条损坏导致冰箱关紧了也会进入热气，热气进入的话冰箱压缩机就需要不停工作来达到设定的温度，工作时间长了就会容易结冰。3、冷藏室温度设置过低很多人 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 夏天如何减肥最有效(夏天学游泳上午好还是下午好)
  • 夏天如何减肥最有效1、吃热量低饱腹感强的食物在减肥期间饮食非常重要，不能吃高热量食物，需要吃低热量营养丰富，同时也饱腹的果蔬以及肉类、蛋类、豆类食物食用，这样既能吃好又能吃饱，才可达到有效稳定的减肥目的。推荐吃：牛奶 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 平板支撑一次多长时间(平板支撑一次性做到力竭好吗)
  • 平板支撑一次多长时间因人而异。如果是初学者的话，锻炼时间是在10~60s之间，因为刚开始锻炼的话，一般是很难坚持很久的，而且平板支撑又是属于一项全身消耗型的运动，所以一开始的话不要操之过急，否则可能会使全身肌肉酸痛，而且还可能会损伤肌肉。一般都是循序渐进，如果适应了强度之后就可以加长时间了，可以 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 玉米特别甜是打了甜蜜素吗(玉米笋白菜汤：白领减肥最爱)
  • 玉米特别甜是打了甜蜜素吗不是。甜蜜素即环己基氨基磺酸钠无臭，味甜，不溶于乙醇等有机溶剂，对热、酸、碱稳定，是一种常见的食品添加剂，被广泛应用于食品加工行业，但种植农业是不允许打甜蜜素的，而且种出来的玉米若是打了甜蜜素会影响保存时间，反而导致玉米容易腐坏变质，得不偿失，因此新鲜的玉米特别甜不存在打甜蜜素的现象。但要注意平时路边摊煮出来的玉米特别甜，而且甜的口感久久不散，过后还带有苦味的话 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 18岁前不适宜使用dd霜(18岁可以用早c晚a吗)
  • 18岁前不适宜使用dd霜18岁之前，人的皮肤状况处于最好的时期，如果是18岁之前使用dd霜，皮肤很容易遭受其中含有的各类物资的刺激伤害，反而对皮肤不好。特别是在涂抹了dd霜之后没有最好充分的卸妆时，对皮肤的伤害更大。18岁可以用早c晚a吗根据自身肤质而定。早c晚a并没有严格的年龄限制，是否适合主要看自身皮肤是否满足其指征，早c晚a是指白 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 空调房里放盆水有用吗(空调房里用加湿器好还是放一盆水好)
  • 空调房里放盆水有用吗有一定的用处。空调房中的空气一般比较干燥，人在空调房中待得时间过长的话，就会出现干燥缺水的情况，而放一盆水放在空调房中，可以帮助增加空气湿度，在一定程度上补充人体水分。但是一盆水的加湿作用比较有限，它只能调节它周围环境的湿度，如果房间比 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 腹部震动减肥带有用吗(腿90度靠墙有什么副作用)
  • 腹部震动减肥带有用吗有按摩、放松肌肉的作用。实际上腹部震动减肥主要是对皮肤深层进行按摩，使之产生热效应，增强皮下组织的新陈代谢，改善血液循环，帮助放松肌肉，与筋膜抢有异曲同工之效，但都无法主动进行燃烧脂肪，对于脂肪的消耗作用微乎其微，而且使用不当还有伤害腹部脏器的危害，建议减肥采取正确的方式进行为好。腿90度 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 痰湿体质可以喝茶吗(痰湿体质可以喝藏红花吗)
  • 痰湿体质可以喝茶吗可以。痰湿体质的人是可以饮茶的，但是要注意不要饮浓茶，也不要经常食用一些凉性的茶，在饮茶时也要控制量，不要一次性食用过多，因为湿气是日积月累的，长期吃一些寒凉性的食物会引起湿气加重，另外，寒湿体质的人在饮茶后还可以通过体育锻炼的方式来调理。痰 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 注意这些问题有效减小肚子(注意钾，镁，钙元素的补充)
  • 注意这些问题有效减小肚子少与甜食为伴甜食虽然体积小，不容易产生饱腹感，但是它热量高，一不小心吃太多就容易摄取过量的热量，从而导致脂肪囤积，引起肥胖，要想减掉小肚子的话，就快快戒了甜食吧。饭前半小时吃水果饭前20分钟到40分钟的时候吃些水果或是喝点果汁，能够补充大量果糖和葡萄糖，这些成分被机体快速吸收 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 胸贴洗了会不会不粘了(胸贴用一次一定要洗吗)
  • 胸贴洗了会不会不粘了不会。胸贴洗了后并不会变得不粘，因为胸贴上的胶水和普通胶水的不一样的，胸贴上的胶水是经过特殊加工和处理之后制成的，具有较强的粘性，即使遇水或者清洗之后，仍然会有很强的粘性。反而如果胸贴不洗的话，粘性反而会有所下降，因为胸贴的胶水上沾满了灰尘、细菌、汗液，而只要及时将这些汗液、灰尘清洗掉就会恢复粘性，所以也无需担心洗了之后 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 气虚不固的症状有哪些(气虚不摄的主要症状)
  • 气虚不固的症状有哪些气虚不固多由久病、劳倦、脾虚等导致气虚，气虚不能统摄血液的运行，导致血溢脉外；或由于慢性失血，气随血耗，转而气虚不能摄血所致。因此气虚不固一般有便血色红或紫暗，体倦乏力，神疲懒言，面色晄白，心悸少寐，舌质淡，舌苔薄白，脉细等症状。气虚不摄的主要症 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 游完泳后怎样防止湿气(游泳1000米消耗的热量)
  • 游完泳后怎样防止湿气方法一游泳完后，尽快用浴巾擦干身体，避免湿气入体，在户外游泳的时候，可以选择一条宽大、吸水性好的浴巾，游完泳后迅速包裹自己，避免吹风受凉，湿气入体。方法二在游泳完后，建议洗一个热水澡，可以在一定程度上升高体表温度，把游泳时进入体内的湿气排出一部分，减少湿气停留在体内的可能性。方法三游完泳后可以适量的喝些姜茶，生姜性温，其中含有辛辣和芳香成分，具有解表散寒、 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 双下巴抽脂多久恢复(双手举哑铃瘦手臂)
  • 双下巴抽脂多久恢复双下巴吸脂术适合下巴脂肪多，脸看上去比较肥胖的人，单次的手术约需要40分钟左右，手术后恢复的时间会有个人差异，通常完全恢复需要1-3个月。下巴吸脂术后7天可以拆线做双下巴吸脂手术后要做加压包扎，头2天需要换药，3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑型，7天左右可以拆线。下巴吸脂术后2 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 燕窝怎么吃不会长胖(燕麦怎么吃减肥)
  • 燕窝怎么吃不会长胖燕窝最好是少食多餐，保持定期进食，每次食用燕窝的量控制在20-30克左右，即干燕窝3-5克，最重要的是要少放冰糖等含糖含脂肪类的配料。燕麦怎么吃减肥取燕麦50克洗干净，放入锅中，加适量清水，开火煮至八成熟，加250毫升牛奶搅拌均匀，待再度煮沸的时候关 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：1
  • 艾草青团的做法(艾蒿泡水喝排毒养颜)
  • 艾草青团的做法艾草青团的主要制作成分是新鲜艾草和糯米粉、粳米粉，味道细腻可口，下面介绍具体做法：1、将艾草表面用清水简单清洗，去除灰尘和其他脏污。2、清水烧开，将艾草放入水中焯一遍，去除涩味。3、拿搅拌机将青草搅碎。4、倒出来，加入糯米粉、粳米粉、白糖一起揉匀。5、分成小份。6、上蒸锅水开后蒸20-25分钟，就可以享用了。艾蒿泡水喝排毒养颜用 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：1
  • 海兔子有哪些营养成分(海参6排刺和4排刺哪个好)
  • 海兔子有哪些营养成分海兔是一种神奇的海洋生物，每100克海兔中含有钠153.30mg，磷118.00mg，钾167.00mg，铜1.65mg，锌4.60mg，铁7.00mg，钙722.00mg。其分泌物“海粉丝”是营养丰富的美味食品，也是消炎清热的良药 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 涂了过期的身体乳会怎么样(涂了过期的面霜会怎么样)
  • 涂了过期的身体乳会怎么样视情况而定。如果身体乳过期的时间并不长，其质地也还没有发生明显变化的话，那么此时身体乳中所含的微生物还是比较少的，继续使用的话只是无法起到相应的护肤效果，但一般并不会对人体造成较大的伤害。但是如果身体乳不仅过期了，而且质地也发生了明显变化的话， [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 产妇吃木瓜有什么注意事项(产妇吃甘蔗有什么好处)
  • 产妇吃木瓜有什么注意事项在月子里的孕妈妈如果要食用就不要放花椒大料啥的。木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟（木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感）。产妇吃甘蔗有什么好处补充能量甘蔗中含有非常多的糖分，日常生活中的蔗糖 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
  • 湿厕纸在经期可以用吗(湿厕纸好还是卫生纸好)
  • 湿厕纸在经期可以用吗可以用。对于正处于经期的女性来说，其身体的抵抗力一般是比较低的，而且经血中通常含有丰富的蛋白质，在潮湿、闷热的情况下很容易会导致细菌的滋生，所以此时是可以使用湿厕纸来进行清洁的，这样可以避免感染炎症。但同时也要注意保持私处的卫生，用 [阅读全文]
  • 作者：启程 发表于：2023-11-08 点击：0
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